Grupo Terapêutico CRESCER & PROSPERAR

Nosso ponto de partida para a construção deste grupo terapêutico consiste no entendimento de que, para prosperar, é preciso realizar. Cada indivíduo carrega em si uma vontade essencial de realizar algo em nível profissional, familiar, social, financeiro, de saúde e de lazer. Todos esses níveis compõem um campo de atuação que nos permite contribuir para o progresso do mundo em que vivemos, daí a sensação de bem-estar, de ser útil, posto que as habilidades pessoais, singulares em cada um de nós, são postas em prática.

Vivemos um momento de crise geral: política, econômica, financeira, emocional, ética... A crise é uma fonte promissora para a prosperidade quando a reconhecemos como tal e nos posicionamos a partir dessa ótica. Este ponto de vista nos faz criar. A criatividade nos faz sentir que estamos vivos e, com ela, realizamos.

Venha fazer parte deste grupo que se propõe a prosperar a cada dia, com a consciência cada vez mais ampla de quem somos e o que queremos para nossas vidas.

Orientadoras: 

Gisele Faria – Psicóloga (CRP 05/37984) e Terapeuta Complementar                    

Adriana Vanni – Consultora em Educação Financeira

                       

Número de participantes: 06 pessoas por grupo.

Público alvo: adultos que buscam se realizar em nível afetivo, financeiro, vocacional, de saúde.

Número de encontros: 8 encontros quinzenais

Duração: 1h e 30 min

Dia e horário: verifique na página AGENDA DOS GRUPOS TERAPÊUTICOS

Local: Estrada de Jacarepaguá 7221 Sala 508 – Freguesia/Jacarepaguá.

Investimento: R$ 80,00 por encontro.

Principais temas:

- Crises e Oportunidades

- Necessidades e Obstáculos

- Criatividade e Solução

- Planejamento e Qualidade de Vida

- Prosperidade

Inscrições: 

(21) 98872-7799 Gisele

(21) 99806-8439 Adriana

www.adrianavanni3.wix.com/reeducacaofinanceira

facebook.com/consultoraadrianavanni

Terapia simples e poderosa

Você já ouviu falar em Ho'oponoopono?

Em havaiano, Ho'o significa "causa", e ponopono quer dizer "perfeição". 

A prática do Ho'oponoopono lhe permite liberar recordações dolorosas, que são a causa de tudo que é tipo de desequilíbrios e doenças.

"Na medida em que a memória é limpa, pensamentos de origem divina e inspiração ocupam o vazio dentro de você. A única coisa que devemos fazer é limpar; limpar todas as recordações, com quatro simples frases que abrangem tudo:

Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.".

Saiba mais sobre essa prática terapêutica; no link abaixo você pode baixar gratuitamente o e-book sobre o tema.

http://www.hooponopono.ws/o-que-e.php

Pratique e observe por um tempo o seu estado e o das pessoas no seu dia-a-dia.

Gisele Faria 

Psicoterapeuta (CRP 05/37984)

Terapeuta complementar

Atendimento com hora marcada:

(21) 98872-7799

Estrada de Jacarepaguá 7221 Sala 508 Freguesia RJ

Mãe

Palavra forte. Palavra de clamor.

Mãe, geração.

Mãe, nutrição.

Mãe, carinho. Mãe, atenção.

Mãe, doação.

Mãe, acolhimento.

Mãe, proteção.

Mãe, colo. Mãe, abraço.

Mãe, intervenção em oração.

Como precisamos de mãe! Mãe é essencial em nossas vidas.

Nossas mães representam essa força essencial mas, vale lembrar, são humanas. Têm também suas demandas de filhas e, por isso, não conseguem suprir todas as nossas carências.

Quando sentir falta de mãe, lembre-se de que em você também há o poder de criar, de cuidar e de amar.

Deixe a mãe que reside em você se manifestar e cuidar, sinta a dádiva da maternidade  acolher e proteger.

FELIZ DIA DAS MÃES! Todos os dias, a todo momento que precisar.

Gisele Faria 

Psicoterapeuta (CRP 05/37984)

Terapeuta complementar

Atendimento com hora marcada:

(21) 98872-7799

Estrada de Jacarepaguá 7221 Sala 508 Freguesia RJ

O seu sucesso depende de você

Olá! Este é o primeiro texto a ser postado em 2015. Ao longo do ano passado, o BemSeQuer sugeriu a seguinte enquete ao final de cada publicação: "O que significa SUCESSO para você?".

Conforme descrito na página de apresentação deste blog, a proposta principal do BemSeQuer é o cuidado com o ser. Ou seja, o cuidado consigo mesmo, com o outro, com o ambiente que nos cerca. Considera-se a leitura dos textos promovidos aqui um passo para este movimento; um passo pequeno, porém significativo, assim como cada passo que damos em direção à  ampliação da consciência para o bem-estar.

O tema sucesso é abordado com destaque aqui porque tendemos a associar quase que diretamente sucesso a bem-estar. Você deve concordar que, geralmente, quando iniciamos uma empreitada, costumamos ouvir "Sucesso!!!" daqueles que nos querem bem. 

No dicionário da língua portuguesa Aurélio, encontramos as seguintes definições para o verbete:

1. Acontecimento, ocorrência; 2. Resultado, conclusão; 3. Resultado feliz; 4. Livro, espetáculo, etc., que alcança grande êxito ou autor, artista, etc., de largo prestígio e/ou popularidade.

Podemos refletir a partir das definições sugeridas, que você é uma pessoa bem sucedida diante da simples conclusão de uma tarefa ou de um projeto, com ou sem prestígio em larga escala ou popularidade. Ou seja, o sucesso das suas ações depende do que faça você se sentir FELIZ.

Logo, a pergunta que quer ser ouvida é "O que faz com que você se sinta feliz?" :)

É muito importante responder com clareza a essa pergunta, pois disso depende o seu sucesso, especialmente porque todos os projetos que elaboramos antes mesmo de os colocarmos no papel, vêm da nossa mente. Você realiza o que a sua mente projeta, consciente ou inconscientemente. Portanto, quanto maior a consciência ou o entendimento do que busca, maiores são as chances de que tal busca seja bem sucedida ou de que, em outras palavras, você atinja o resultado que almeja.

Outro ponto importante a assinalar é que, para que o sucesso se faça, VOCÊ, através da sua consciência, dá o comando à sua mente, e não o contrário. Logo, se você alimenta pensamentos como "ñao sou capaz", "isso é impossível", "eu não mereço", "é muito difícil", "ninguém consegue", "a situação econômica, social etc. do país é precária", dentre inúmeros outros, fatalmente suas ações serão correspondentes a essa programação.

Faça afirmativas para si, afirmativas diárias que contribuirão para o resultado que te fará essencialmente feliz. Por exemplo:


"Eu me movimento pela minha saúde". 

"Eu recebo o material de que necessito para realizar meus propósitos essenciais" .

"Eu prospero no trabalho que realizo com dedicação ao meu propósito de vida".

"Eu me relaciono com amor consciente".

Por último, uma ressalva à palavra essencialmente, pois ela faz toda a diferença para a concretização do sucesso. A felicidade a que se refere neste texto vem da essência do ser, essência esta que se reconhece como PARTE de um TODO e se responsabiliza pelo TODO que é como PARTE.

Dito isso, fica aqui o registro da torcida para que o SUCESSO se FAÇA em sua vida!!!!!

Gisele Faria 

Psicoterapeuta (CRP 05/37984)

Terapeuta complementar

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Um roteiro para o desenvolvimento da responsabilidade: Passo 4 - Avaliação

(Fonte da imagem: www.elo7.com.br)

Iniciamos em dezembro o fim de mais um ciclo anual e, com este mês, finalizamos o roteiro aqui proposto para o desenvolvimento da responsabilidade.

 Neste passo revemos o planejamento que foi elaborado à priori. Relembramos nossas metas e estratégias iniciais para a sua devida execução.

O desafio da avaliação consiste na neutralidade diante dos fatos. Como a deusa da Justiça, você consegue manter os olhos do julgamento fechados diante do peso das bandejas da verdade e dos êxitos ou frustrações vividos ao longo deste ano?

O desenvolvimento da responsabilidade não é tarefa fácil, pois exige imparcialidade, neutralidade. Não se trata de justificar seus feitos ou não através da condenação de quem ou o que facilitou, dificultou ou impediu que você caminhe na direção que almeja. Trata-se essencialmente de rever o planejamento, verificar os eventos favoráveis e os desfavoráveis, e avaliar o seu posicionamento diante deles.

Que pontos do seu planejamento foram coerentes às suas expectativas?

Nas situações em que logrou êxito quais foram os fatores favoráveis?

Que percalços ocorreram ao longo deste período da sua caminhada?

De que maneira sua criatividade foi colocada em prática para se recriar e solucionar os imprevistos?

Quais virtudes você precisou desenvolver durante este processo? Paciência, resiliência, firmeza da sua vontade, persistência, confiança na própria capacidade, aceitação e compaixão por você e por quem está do seu lado, humildade diante do que não tem controle, desapego, perdão...?

 Feita esta avaliação, parabéns pela coragem de fazê-lo com honestidade! E de se propor a aprender na escola da vida! 

Agora é hora de celebrar! Com os pés no chão e os braços abertos, respirar pausadamente, inspirando e expirando alegria e gratidão por si mesmo, pela vida e por cada um que dela compartilha conosco. 

Para, então, retomar o fôlego e dar prosseguimento `as metas que ainda não foram atingidas e formular outras, com o planejamento refeito, fresquinho, como o ano que se aproxima.

Brindemos pela conquista de mais um ciclo vivenciado!!!! Tim-tim!!! :)

Gisele Faria 

Psicoterapeuta (CRP 05/37984)

Terapeuta complementar

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Lembre-se de respirar...

Parece irônico o lembrete para fazermos algo que ocorre independente da nossa vontade enquanto estivermos vivos.

Acontece que embora respirar seja um ato involuntário, nós temos o controle sobre como respiramos. E assim é em tudo na vida, não é mesmo?! Ou seja, não controlamos as curvas que o vento faz em nossas vidas; mas controlamos o que fazemos diante disso.

Às vezes tudo parece calmo, linear, organizado, até que de repente algo inesperado acontece, para nossa alegria ou tristeza, e então se faz o caos para que uma nova ordem se estabeleça. Esta relação ordem/caos se dá ao longo de todo o dia, todos os dias das nossas vidas. Nem sempre nos damos conta disso, assim como frequentemente não nos damos conta da nossa própria respiração.

Quando inspiramos, o diafragma se contrai e faz com que o Qi que entra em "forma de ar" se conecte à nossa energia essencial que reside no baixo ventre, isto é, a energia geradora da vida. É como se houvesse uma conversa, um diálogo entre o que está fora e o que está dentro.

Uma pequena pausa para o encontro...

Então, uma alquimia se faz no corpo, que assimila e transforma o novo que chega de fora junto à essência que reside dentro dele, e libera para o exterior através da expiração o Qi que se converteria em toxinas se permanecesse ali, mas que para o ambiente externo é uma importante fonte de energia. O diafragma se expande em elevação, e devolve para o ambiente, pelas narinas ou pela boca, o resultado dessa "conversa" em forma de Qi.

A transformação acontece... uma nova ordem se faz nos universos interno e externo. A unidade é mantida através da ponte que é a respiração.

Quando estamos com medo, a respiração acelera para nos dar condições de agir pelo ataque ou pela fuga. Mas se o estado de medo é contínuo, tal aceleração desarmoniza todo o organismo. A raiva serve para revermos o que não vai bem e buscarmos a solução. Ispiramos com força para impulsionar a agressividade necessária para a ação criativa. Quando permanecemos nesse estado, a respiração fica interrompida e se converte em tensão, estresse, até o adoecimento. Com a preocupação excessiva ocorre uma estagnação, a respiração não flui, assim como os pensamentos.

Há incontáveis práticas que estimulam a respiração harmônica, como a yoga, o tai chi chuan, o Qi-cun. Estes são apenas alguns exemplos. Já diziam os antigos orientais que a respiração é uma importante chave para a promoção do bem-estar.

 

Portanto, observe-se. E respire...

Gisele Faria
Psicoterapeuta (CRP 05/37984)

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"O que significa SUCESSO para você?"

Você é importante para o Bem-Se-Quer. 

Você é importante para todos nós!

Aprendizado para além do futebol

Todos os brasileiros, vivemos um momento histórico nesta Copa do Mundo 2014 looooonge das expectativas divididas coletivamente. Nem os realistas e os pessimistas imaginavam o resultado 7 x 1 a favor da Alemanha na semifinal. Muito se tem ouvido e lido que até havia certo preparo de espírito para a derrota, não obstante ainda pulsasse um quê de esperança na veia brasileira. Mas a maneira como este revés aconteceu foi chocante.

Não é sobre o futebol que abordaremos aqui. As devidas análises já estão sendo feitas pelos técnicos profissionais e pelos amadores do assunto. Trataremos neste texto sobre o sentimento compartilhado em nível nacional: a DECEPÇÃO.

A decepção é fruto da manutenção de um nível de expectativa incoerente com a realidade que se apresenta. Este sentimento pode ocorrer tanto em relação ao próprio indivíduo quanto ao outro, seja este outro um indivíduo ou o meio externo.

Quando ela se apresenta, uma sensação comum é de haver levado um "tombo maior que a própria queda". É a dor de haver sido retirados à frente dos nossos olhos os véus da ilusão.

Para que haja equilíbrio entre a expectativa e o resultado é preciso ter uma visão honesta das possibilidades e se posicionar a partir delas. Esta visão refere-se ao enfrentamento através da observação consciente e da avaliação dos recursos de que dispomos e os possíveis caminhos e resultados para o objetivo proposto. Ainda, o tempo necessário para cada etapa de tal feito.

Ao ampliar a consciência das pressões externas, do que nos é essencial e das nossas condições perante um desafio, mais seguros nos sentimos para encará-lo com responsabilidade. Assumimos os riscos com dignidade mesmo que seja para perder. Pode até haver frustração pela perda, mas não ocorre a decepção.

A frustração não é vilã. Ao contrário, ela é um agente de aprendizado fundamental para o nosso crescimento. Perder não é feio. Assim como não o é tirar nota baixa na escola. Perder ou ganhar é resultado de um conjunto de fatores que contribuíram para um fim com  sucessivos recomeços de renovadas possibilidades. 

A equipe alemã compartilhou este ensinamento conosco hoje. "Eles conhecem a dor da perda de uma Copa em casa", disseram. E desde então vêm se trabalhando para um dia, não na Copa seguinte, mas Copas depois, subindo degraus significativos, buscando se superar a cada disputa para um dia consagrar a vitória de cada pequena grande conquista ao longo dessa trajetória sem fim.

Considerando toda a história do futebol brasileiro, que se tornou referência mundial neste quesito esportivo, e da limitada educação em diferentes níveis no nosso país, é compreensível a tentativa da nossa Seleção de atender às expectativas da nação. Quanto mais educados formos para aceitar a frustração como um recurso natural e necessário para o crescimento, menos nos decepcionaremos com os resultados. Mais honestos e responsáveis nos posicionamos para com a nossa individualidade e, consequentemente, para com a coletividade da qual fazemos parte.

Parabéns aos campeões desta rodada! Brasileiros, coragem para ver e para ser!

  

Gisele Faria
Psicoterapeuta (CRP 05/37984)

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