O que é bom se compartilha, o que não é bom se transforma!

Mensagem perfeita em assertividade assim precisa ser compartilhada :)

"QUER SER UM POUQUINHO MAIS FELIZ EM 2016, NÉ?

Então...

1. Faça o que é certo, não o que parece fácil. O nome disso é Ética.

2. Para realizar coisas grandes, comece pequeno. O nome disso é Planejamento. 

3. Aprenda a dizer 'não'. O nome disso é Foco. 

4. Parou de ventar? Comece a remar. O nome disso é Garra. 

5. Não tenha medo de errar, nem de rir dos seus erros. O nome disso é Criatividade. 

6. Sua melhor desculpa não pode ser mais forte que seu desejo. O nome disso é Vontade. 

7. Não basta iniciativa. Também é preciso ter 'acabativa'. O nome disso é Efetividade. 

8. Se você acha que o tempo voa, trate de ser o piloto. O nome disso é Produtividade. 

9. Desafie-se um pouco mais a cada dia. O nome disso é Superação. 

10. Para todo 'game over', existe um 'play again'. O nome disso é Vida.

Por último, coloque em prática A revolução do pouquinho."

                 

                    Eduardo Zugaib - Escritor e Palestrante

                    http://eduardozugaibpalestrante.blogspot.com.br/                     

SEJA FELIZ!

Gisele Faria 
Psicoterapeuta (CRP 05/37984)
Terapeuta complementar

Atendimento com hora marcada:
(21) 98872-7799

Estrada de Jacarepaguá 7221 Sala 508 Freguesia RJ

Espiritualidade e Saúde Mental

No período entre 04 e 07 de Novembro deste ano, tive a feliz oportunidade de participar do XXXIII Congresso Brasileiro de Psiquiatria, realizado pela Associação Brasileira de Psiquiatria, cujo tema central foi Espiritualidade e Saúde Mental.

Em apresentações distintas, psiquiatras e psicólogos brasileiros e estrangeiros (americanos, holandeses, sul africanos, dentre outras nacionalidades), abordaram a relevância da realização de pesquisas quanto aos efeitos das crenças relacionadas à espiritualidade e/ou à religiosidade sobre a saúde mental. 

De forma geral, estudos apresentados no encontro indicaram que tanto os efeitos positivos quanto os negativos das crenças religiosas sobre a saúde mental dependem da relação estabelecida entre a pessoa e tais crenças. Por esta razão, destacou-se a importância de investigar, durante a anamnese ou os atendimentos psicoterápicos, como a religiosidade e/ou espiritualidade é percebida pela pessoa atendida, se é relevante ou não para a sua compreensão sobre o ser no mundo.

Ainda, foram mostrados trabalhos realizados junto a comunidades religiosas, de modo que a ponte entre a equipe de profissionais da saúde (mental) com a comunidade religiosa da qual a pessoa assistida faz parte pode contribuir significativamente para sua melhora.

Vale ressaltar que a religiosidade pode ser um caminho para o desenvolvimento espiritual, porém este independe da religiosidade.

Espiritualidade se refere, de modo geral, ao sentido do ser no mundo para o indivíduo. Os anseios do espírito (espírito num sentido de essência, de algo que não se vê mas se sente), o que dá sentido à vida, para além do ter. A essência necessita da matéria para realizar. Mas a matéria não realiza sem o ser. Encontrar o equilíbrio entre o ter e o ser é o desafio da existência humana.

Certamente há ainda muito o que pesquisar sobre as crenças quanto à espiritualidade e o comportamento humano. Fico feliz que este tema, tão presente nas questões existenciais, seja finalmente incluído nos estudos contemporâneos sobre a saúde mental. 

Gisele Faria 

Psicoterapeuta (CRP 05/37984)

Terapeuta complementar

Atendimento com hora marcada:

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Sensibilidade e humor em A garota ideal

Para quem nunca experimentou o processo terapêutico, é muito difícil compreender como se dá seu funcionamento quando utilizamos apenas a linguagem verbal para explicá-lo. Isso porque trata de níveis tão profundos de consciência, que se faz necessário manter sob observação sensações, sentimentos, pensamentos e comportamentos a todo momento. 

Desvendar a simbologia do inconsciente requer delicadeza, sensibilidade, conhecimento e experiência, dentre inúmeros quesitos para tal faceta. Por esta razão, compartilho meu sentimento de gratidão a toda a equipe envolvida na produção e execução do filme em destaque no título deste texto, A garota ideal, escrito por Nancy Oliver, dirigido por Craig Gillespie e lançado em 2007.

Nele há uma riqueza de detalhes repletos de sentido e significado, como, por exemplo, a estação do ano em que a história é contada - inverno - e a transformação que acontece ao longo desse período até a primavera.

Um detalhe curioso é que uma das protagonistas do filme é metade brasileira, metade dinamarquesa! Um toque de humor a mais para nós, brasileiros. 

Não pretendo contar aqui o seu enredo, mas sim destacar para o tema que tenho debatido constantemente aqui, no consultório, em todo lugar onde estou. Uma das frases iniciais do filme, dita por um religioso da comunidade, é "Amai-vos uns aos outros". Religiões à parte, só esta virtude preciosa que é o amor pode transformar as vidas de cada um de nós.

Aos olhos do amor não existe doente nem doença mas formas de se comunicar com o mundo. Quando somos despertados para a sutileza dessa ideia, percebemos que a compreensão, a união, a paciência são fundamentais para uma mudança saudável.

O ideal seria que todos tivessem o suporte emocional que Lars, personagem principal do filme, recebeu. Mas se assim não for possível, a transformação não está perdida. Pois ela se inicia em você. Quer saber como? Prepare a pipoca e o cobertor e assista ao filme; todos os personagens retratados nele estão dentro de você.

Gisele Faria 

Psicoterapeuta (CRP 05/37984)

Terapeuta complementar

Atendimento com hora marcada:

(21) 98872-7799

Estrada de Jacarepaguá 7221 Sala 508 Freguesia RJ

Psicologia e a prática do amor

Hoje é dia do Psicólogo, e diante das mensagens enviadas pelos colegas de profissão e pelos companheiros de jornada, cheguei à conclusão de que a ciência que estuda a alma fundamenta-se na prática do amor.

Aceitar a si mesmo é um ato de amor na sua forma mais sublime. Aceitar a si mesmo requer humildade para reconhecer o que é considerado defeito aos olhos críticos do mundo da forma. Aceitar a si mesmo exige coragem para confrontar a verdade de que sua experiência enquanto ser é solitária. E por isso é tão bom dividir as próprias vivências com o próximo, pois nos damos conta de que somos sozinhos juntos! Por outro lado, aceitar o fato da condição solitária do ser, abre um mundo de possibilidades de realização, pois a partir daí inicia-se o exercício da autonomia. Aceitar a si mesmo demanda educação. Colocar limites à criança interior, sem punições ou castigos. Mas acolhendo o seu choro incontido, seus ataques de birra, seu estranho silêncio, por compreender que são comportamentos reveladores de que algo precisa ser ajustado. Aliando emoção e razão, encontra-se equilíbrio na prática do amor.  

Para a Medicina Tradicional Oriental, o coração (Xin) - o imperador de todo o organismo - abriga a mente, denominada Shen. No coração reside toda a sabedoria celeste sobre o desígnio do ser no mundo terrestre.

É interessante perceber que os conhecimentos de terapias distintas, ao contrário do que parece, se reúnem, se integram, e convergem nos mesmos princípios.

Todo curador deve buscar conhecer as próprias feridas e cuidar delas. "Conhece-te a ti mesmo". "Cura-te a ti mesmo". O nosso dever como curadores que somos na profissão de psicólogos é, com o coração aberto para o amor, o dar e receber, a troca essencial, auxiliar a pessoa que recorre ao nosso trabalho, a reconhecer que nela também existe um curador. Auxiliá-la no retorno ao lar de sua alma.

Uma ressalva é importante. Curar não significa retirar os sintomas. Curar não se trata de ausência de doença. Vale lembrar que saúde não é a ausência de doença. Mas sim o sentimento de bem-estar. Curar é saber o que se passa dentro de você, o que dói, onde dói. Saber o caminho para casa. E sempre que precisar, lá se abrigar. Lá se cuidar, se dar o afago de que necessita. E então seguir se aventurando no mundo, feliz por viver!

Parabéns a todos os psicólogos! Um Viva ao amor!!! 

Gisele Faria 

Psicoterapeuta (CRP 05/37984)

Terapeuta complementar

Atendimento com hora marcada:

(21) 98872-7799

Estrada de Jacarepaguá 7221 Sala 508 Freguesia RJ

Grupo terapêutico MATERNIDADE

Os desafios e as realizações da maternidade

Grupo terapêutico com base na leitura do livro A maternidade e o encontro com a própria sombra: O resgate do relacionamento entre mães e filhos, de Laura Gutman (Ed. Best Seller).

A proposta deste trabalho foi gerada a partir do entendimento de que, quando trocamos experiências, enriquecemos nossa bagagem pessoal e nos fortalecemos diante dos desafios que nos são ofertados no nosso dia-a-dia.

Que tal mergulhar no estudo deste livro e dividir impressões e vivências, sob orientação profissional, relacionadas ao dom feminino de gestar e gerar vida?

Orientadora: Gisele Faria – Psicóloga (CRP 05/37984) e Terapeuta Complementar

                    

Número de participantes: 06 mulheres por grupo.

Público alvo: mulheres que se afinam com o propósito do grupo.

Número de encontros: 06 encontros quinzenais

Duração: 1h e 30 min

Dia e horário: verifique na página AGENDA DOS GRUPOS TERAPÊUTICOS

Local: Estrada de Jacarepaguá 7221 Sala 508 – Freguesia/Jacarepaguá.

Investimento: R$ 90,00 por encontro

Inscrições: 

(21) 98872-7799

 facebook.com/bemsequer

Grupo Terapêutico CRESCER & PROSPERAR

Nosso ponto de partida para a construção deste grupo terapêutico consiste no entendimento de que, para prosperar, é preciso realizar. Cada indivíduo carrega em si uma vontade essencial de realizar algo em nível profissional, familiar, social, financeiro, de saúde e de lazer. Todos esses níveis compõem um campo de atuação que nos permite contribuir para o progresso do mundo em que vivemos, daí a sensação de bem-estar, de ser útil, posto que as habilidades pessoais, singulares em cada um de nós, são postas em prática.

Vivemos um momento de crise geral: política, econômica, financeira, emocional, ética... A crise é uma fonte promissora para a prosperidade quando a reconhecemos como tal e nos posicionamos a partir dessa ótica. Este ponto de vista nos faz criar. A criatividade nos faz sentir que estamos vivos e, com ela, realizamos.

Venha fazer parte deste grupo que se propõe a prosperar a cada dia, com a consciência cada vez mais ampla de quem somos e o que queremos para nossas vidas.

Orientadoras: 

Gisele Faria – Psicóloga (CRP 05/37984) e Terapeuta Complementar                    

Adriana Vanni – Consultora em Educação Financeira

                       

Número de participantes: 06 pessoas por grupo.

Público alvo: adultos que buscam se realizar em nível afetivo, financeiro, vocacional, de saúde.

Número de encontros: 8 encontros quinzenais

Duração: 1h e 30 min

Dia e horário: verifique na página AGENDA DOS GRUPOS TERAPÊUTICOS

Local: Estrada de Jacarepaguá 7221 Sala 508 – Freguesia/Jacarepaguá.

Investimento: R$ 80,00 por encontro.

Principais temas:

- Crises e Oportunidades

- Necessidades e Obstáculos

- Criatividade e Solução

- Planejamento e Qualidade de Vida

- Prosperidade

Inscrições: 

(21) 98872-7799 Gisele

(21) 99806-8439 Adriana

www.adrianavanni3.wix.com/reeducacaofinanceira

facebook.com/consultoraadrianavanni

Terapia simples e poderosa

Você já ouviu falar em Ho'oponoopono?

Em havaiano, Ho'o significa "causa", e ponopono quer dizer "perfeição". 

A prática do Ho'oponoopono lhe permite liberar recordações dolorosas, que são a causa de tudo que é tipo de desequilíbrios e doenças.

"Na medida em que a memória é limpa, pensamentos de origem divina e inspiração ocupam o vazio dentro de você. A única coisa que devemos fazer é limpar; limpar todas as recordações, com quatro simples frases que abrangem tudo:

Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.".

Saiba mais sobre essa prática terapêutica; no link abaixo você pode baixar gratuitamente o e-book sobre o tema.

http://www.hooponopono.ws/o-que-e.php

Pratique e observe por um tempo o seu estado e o das pessoas no seu dia-a-dia.

Gisele Faria 

Psicoterapeuta (CRP 05/37984)

Terapeuta complementar

Atendimento com hora marcada:

(21) 98872-7799

Estrada de Jacarepaguá 7221 Sala 508 Freguesia RJ